体育课分组教学的基本形式
无论上课时学生的人数的多少,分组教学手是一钟必要的教学组织形式,因为分组教学比较能体现因材施教,区别对待教育的原则,也比较容易发挥学生骨干的作用.在体育教学中,可根据不同的水平阶段学生的特点,不同的教学内容,不同的目标.选用适宜的分组形式或结合几种分组形式来开展教学.下面介绍几种不同的分组教学组织形...
体育课中组织准备活动的基本原则
一般性准备活动与专门性准备活动相结合.组织一般性准备活动时,必须做到全面与重点相结合.组织专门性准备活动时,所选择的练习应与教材的结构,节律,强度相类似.准备活动的运动量.准备活动运动量的大小,应根据教材的内容,对象,外界环境而定.但是,它不能超过正式练习的运动量,否则能量消耗过多,不利正式练习....
现代准备活动教学的新特点
技能化.准备活动练习与基本教材的结合更加紧密,一些模仿性练习,诱导性练习以及辅助性练习,基本教材的部分练习或分解练习,大量地充实到准备活动中来,不仅提高了准备活动教学的容量,而且也使准备部分与基本部分之间的衔接更加紧密,使整个教学过程融为一体.个性化.目前准备活动的组织形式,已经逐步改变了单一的由...
影响运动技能形成及发展的主要因素.
充分利用各感觉机能之间的相互联系运动员在初练技术动作时,往往通过对着镜子练习而建立正确的肌肉感觉,这是通过视觉机能与本体感觉机能之间所建立的联系,从而达到建立正确的本体感觉.充分利用两个信号系统的相互作用应该充分利用直观,形象的教学方法进行教学,有利于运动员较快地掌握和建立正确的运动技能.促进分化...
田径运动训练中应用的原则
一般训练与专项训练相结合的原则:在田径运动训练中,要根据专项特点,运动员的训练水平和不同训练时期,阶段的任务,恰当地安排二者的训练比重.在训练过程中要科学地确定它们的比重,对年龄小,训练水平低的运动员,一般训练的比重就大;对年龄大,训练水平高的运动员,则应加大专项训练的比重.对机能与运动素质要求高...
青少年运动员训练负荷的基本特点
力量训练负荷的特点:鉴于少年儿童的骨骼特点,力量训练应多采用发展全身各部位的一般力量练习,以及克服自身体重和持轻器械的练习手段.青少年运动员提高力量主要是靠提高肌肉的协调能力,而不是靠增大肌肉体积.岁以后可逐渐采用最大力量负荷的训练.力量训练应以动力性练习为主,少用静力性练习(年龄越小越要注意这个...
 
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